приступы страха

    Спрашивает: Алексей, г.Калуж. обл.
     Вопрос задан: 10 февраля, 2011г.

Мне 15 лет, учусь в гимназии.
Недавно начались приступы страха. В особенности вечером, долго не могу заснуть. Причины страха нет. Просто становится страшно. При этом начинает тошнить. И появляется дрожь. Иногда очень сильная. В таком состоянии уже два дня. Мне очень плохо от этого. Это хуже обычных болезней.
Долго засыпать стал уже давно. Причём заметил что не в своей комнате засыпать легче.
Страх появляется когда я о нём думаю, а я не могу о нём не думать. Когда отвлекусь становится лучше.
Помогите пожалуйста. Есть ли какие- нибудь способы быстрее засыпать и избавиться от страха. Таблетки принимать боюсь, т. к. боюсь получить от них зависимость.





Похожие вопросы в консультациях

Михайлов Евгений Алексеевич
Тел.: (423) 219-49-02