не получается похудеть


Warning: Illegal string offset 'ads_basecat' in /var/www/u0234256/data/www/lotoz.ru/wp-content/plugins/ads-wordpress/ads.php on line 1277

Добрый день.
При росте 170 см у меня вес 59 кг. мне 21 год.
Очень хочется похудеть до 54- 55 кг, но н еполучается при том, что сладкое ем не чаще двух раз в месяц. Хлеб и соусы не ем вообще, стараюсь готовить в пароварке, бегаю по беговой дорожде два раза в неделю по 3 км. Что еще можно сделать, чтобы вес начал уходить?

Михайлов Евгений Алексеевич
Тел.: (423) 219-49-02