Босиком к здоровью. На что благотворно влияет хождение босиком.

Все знают, что хождение босиком полезно и является составляющей частью закаливания. И, тем не менее, в современном мире не принято ходить без обуви. Даже дома, скинув уличную обувь, мы сразу надеваем тапочки – уроки цивилизации.

В наши дни хождение босиком остается наиболее практикуемым в развивающихся странах. В высокоразвитых странах есть отдельные группы людей, которые занимаются босохождением целенаправленно, в целях оздоровления. Благодаря им, этим странным людям, в наши дни сформировалась целая субкультура, которая называется барефутингом, а люди, практикующие босохождение называются барефутерами.
Большинство же людей считает это дело неэтичным, неэстетичным, некультурным и грязным.
А между тем хождение босиком благотворно влияет на укрепление иммунитета, кровь активнее обогащается кислородом и быстрее циркулирует по сосудам, унося шлаки с током крови. Эта приятная процедура поднимает настроение, вырабатывает положительные эмоции и спасает от нервных болезней.
Именно поэтому во многих санаториях и лечебных учреждениях в качестве самостоятельной процедуры ввели хождение босиком – по камням, по гальке, по неровной поверхности, по холодному и горячему асфальту, по траве, что благотворно сказывается на работе органов и систем и даже психики.

Лучше всего ходить по скошенной траве или по мелкой гальке. Для таких прогулок нет никаких ограничений и противопоказаний. Но есть определенные правила, которые надо соблюдать при хождении босиком.
Это, во-первых, постепенность, дозированность, систематичность и непрерывность таких тренировок. И, конечно же, соблюдение правил гигиены. В качестве дополнения к босохождению очень рекомендуются контрастные ванночки для ног. Особенно рекомендовано хождение босиком женщинам, которые носят обувь на каблуках.

Дело в том, что на подошве ног находится множество рецепторов, которые напрямую связаны с тем или иным органом или системой человеческого организма. При раздражении таких рецепторов во время хождения босиком стимулируется работа тех самых органов, систем.
А если нога все время находится в комфорте и тепле – в обуви – то эти рецепторы атрофируются. И еще, от синтетической одежды и обуви тело человека постоянно электризуется. Во время хождения босиком электрический заряд уходит в землю, другими словами, происходит заземление, человек освобождается от накопившегося в его теле электричества, которое совсем не способствует его здоровью.

Интересно будет узнать, что в древнем мире осознавали и ценили пользу хождения босиком. Врачи древнего мира даже считали, что хождение босиком напрямую связано с развитием умственных способностей.
Обувь молодое поколение получало только в 18 лет. На Востоке считают, что рецепторы на подошве ноги отвечают за канал почек, а отсюда и нормальное развитие мочевой и половой систем, детородной функции, беременность, роды, сексуальность – а в этой области жители Востока, бесспорно, специалисты.
В силу того, что там жители имеют возможность ходить практически круглый год босиком, у них практически нет многих заболеваний цивилизации.
Тогда, может, стоит поучиться у них, жителей древнего мира и Востока?

Михайлов Евгений Алексеевич
Тел.: (423) 219-49-02